Motivation

Ada proses yang harus kita lalui untuk membangun kecerdasan emosional. Karena kecerdasan emosi bukanlah sesuatu yang diberikan atau bakat tapi sesuatu yang bisa dipelajari melalui pengalaman – pengalaman kita. Untuk mempelajari kecerdasan emosi, maka ada 4 kerangka tangga yang harus kita lakukan. Jika empat kerangka ini bisa kita ikuti, maka kita punya modal bagus untuk memiliki kecerdasan emosi yang luar biasa. 

Tangga pertama adalah Awareness atau Kesadaran. Kesadaran walau mudah diucapkan namun tidak semua orang dapat melakukannya. Hal ini bisa terjadi karena trauma masa lalu yang mengganggu atau juga karena kebiasaan mematikan rasa sadar kita. Padahal segala sesuatu itu dimulai dengan proses kesadaran. Sehingga kita bisa mengetahui apa perilaku kita dan apa yang akan kita lakukan di masa depan untuk mencapai kesuksesan baik dalam dunia kerja maupun relasi kita dengan orang lain. Nah untuk memunculkan kesadaran kita adalah dengan mematahkan pola hidup yang biasa kita jalani. Misalnya setiap pagi kita bisa mulai dengan meniatkan untuk menikmati hari ini setiap detiknya, dan mengatur kata – kata yang kita keluarkan agar selalu positif. 

Daniel Goleman mengatakan bahwa kesadaran diri kita adalah awal bagi kita menyadari orang lain. Karena itu kesadaran menjadi penting, tidak hanya berlaku untuk diri kita tapi juga untuk orang lain. Apalagi jika kita sering berhubungan dengan orang lain, seperti mereka yang berprofesi seperti Sales dan Customer Service untuk memenuhi kebutuhan pelanggan.  

Jika kesadaran begitu penting bagi kita dan orang lain, pasti ada manfaat yang bisa diambil. Ada 4 aspek manfaat kesadaran bagi diri kita yaitu aspek filosofis, dimana dengan kesadaran yang kita miliki dapat menjadikan hidup lebih hidup. Lalu juga ada aspek pembelajaran yang membantu kita mempelajari banyak hal di setiap detik kehidupan, jika kita dalam keadaan sadar. Kemudian dengan kesadaran, aspek motivasi juga tersentuh. Dengan sadar akan apa yang telah kita lakukan dan kita inginkan, maka akan jauh lebih mudah bagi kita untuk termotivasi. Aspek terakhir yang masuk dalam manfaat kesadaran adalah aspek prefentif yang membantu kita mengantisipasi segala kemungkinan, baik yang terjadi dalam tubuh kita maupun dalam kehidupan jiwa kita. (hac)

“David Cope – It is not how many experiences that you have that important. But how you make the meaning from that experience”